Rehasport Orthopädie

Aktiv werden. Gesund bleiben.

Bewegung ist die beste Medizin - vor allem, wenn sie gezielt, kontrolliert und mit Freude stattfindet. Im Rehasport Orthopädie unterstützen wir Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapperates dabei, wieder  beweglicher, stabiler und belastbarer zu werden - Schritt für Schritt, in ihrem eigenen Tempo.

Unsere Rehasport-Gruppen werden von Andrea Rexhäuser geleitet und richten sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit ärztlicher Verordnung, aber auch an Selbstzahler. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie gelenkschonend wirken, Kraft und Koordination fördern und Schmerzen nachhaltig lindern.

Typische Indikationen:

• Rücken und Nackenschmerzen
• Arthrose, Gelenkbeschwerden oder Fehlhaltungen
• Schulter-, Hüfte - oder Knieprobleme
• Bandscheiben- und Wirbelsäulenbeschwerden
• Muskelschwäche oder Bewegungseinschränkung nach Operationen

In kleinen Gruppen schaffen wir eine Atmosphäre, in der jeder mitgenommen wird - unabhängig vom Alter, Leistungsstand oder Vorerfahrung. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Lebensqualität. Darum, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen und Freude an Bewegung zu spüren.

Ziel des Rehasports:

• Kräftigung der Muskulatur und Stabilisierung des Bewegungsapparates 
• Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl
• Schmerzlinderung und Stressabbau
• Steigerung von Ausdauer, Koordination und Selbstvertrauen
• Unterstützung bei der Rückkehr in Alltag und Beruf

Rehasport ist kein Wettkampf - sondern ein Neustart. Ein Weg der Dich stärkt, aufrichtet und Schritt für Schritt zurück in Bewegung bringt. 

Wenn Du ein Rehasport Rezept hast oder Dich einfach informieren möchtest, dann nutze gerne unser Kontaktformular oder melde Dich telefonisch bei uns. Wir helfen Dir gerne beim Einstieg und klären alles Weitere persönlich.