Kurse bei InBalance
Bewegung.Bewusstsein.Balance.
Unsere Kurse sind mehr als Training - sie sind Begegnung. Mir dir selbst, deinem Körper und dem, was dir gut tut. Jede Einheit entsteht aus Erfahrung, Intuition und dem ehrlichen Wunsch, Menschen in Bewegung zu bringen - körperlich, geistig und seelisch.
Andrea leitet ihre Kurse mit viel Herz, Präsenz und einer tiefen Achtsamkeit für die Menschen, die vor Ihr stehen. Sie ist keine klassische Yogalehrerin im schulischen Sinn - aber eine Lehrerin durch gelebte Erfahrung. Durch viele Jahre an Fortbildungen in Yoga, BodyArt, Pilates, Atem- und Achtsamkeitstraining hat sie ein einzigartiges Bewegungskonzept entwickelt, dass die besten Elemente all dieser Richtung miteinander verbindet.
Hier geht es nicht nur um perfekte Posen oder Leistungsdruck. Hier geht es um das, was dein Körper wirklich braucht. Stabilität, Flexibilität, Kraft, Leichtigkeit - und Ruhe.
In unseren Kursen erwartet Dich.
- Eine Mischung aus sanfter Kräftigung und fließende Bewegung
- Bewusste Atemführung und achtsame Körperwahrnehmung
- mentale Entspannung und Stressabbau
- Stärkung von Haltung, Gleichgewicht und innerer Mitte
- Raum zum Auftanken, Loslassen und Wiederfinden deiner Energie
Jede Stunde ist anders, weil jeder tag anders ist. Andrea spürt was ihre Teilnehmer brauchen - und gestaltet jede Einheit intuitiv, individuell und mit einer spürbaren Energie die ansteckt und trägt. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Bei uns geht es nicht darum, besser zu werden - sondern bei sich ankommen.
